因為適度的刺激對腦部有激活作用，所以異相睡眠+非異相睡眠是熟睡的關(guān)鍵，如果長時間睡得過度的話，倦怠時間相應(yīng)也增長，反過來說，就是會使身體疲勞。

　　研究認為異相睡眠對整理記憶有著特別的關(guān)系，而這種睡眠掌握不好的話會導(dǎo)致記憶混亂的情況。例如，圣伯納犬在散步時與其它狗狗起爭執(zhí)的話，那么它會在記憶中感到恐怖的打架情景，通常會產(chǎn)生“以后再也不靠近那個地方”或“好可怕”一類的潛意識，這是一種天生的行為。良好的睡眠則可以緩解圣伯納犬因此而產(chǎn)生的焦慮，雖然不能夠改變其潛意識，但可以使狗恢復(fù)平和。

　　應(yīng)激反應(yīng)則是熟睡的大敵，它可以直接妨礙身體和腦部消除疲勞。而感冒、心臟病、胃潰瘍和糖尿病等疾病往往會為誘因，進而引起圣伯納犬的應(yīng)激反應(yīng)。如果這種狀況持續(xù)的話，睡眠不好的圣伯納犬就會產(chǎn)生行為問題，如：突然極力反擊、和其它狗狗打架、不聽話等情況。

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